Hipopresivos
Ejercicios posturales y respiratorios que provocan una disminución de la presión interna, a nivel torácico, abdominal y pélvico.
Acerca del programa
Las Técnicas Hipopresivas se utilizan desde los años 80 en Europa para el tratamiento y prevención de disfunciones uro ginecológicas.
Los ejercicios Hipopresivos surgen como una alternativa saludable para la mujer tras el parto.
Las mismas comienzan a utilizarse como forma de trabajo corporal tanto en mujeres como en hombres.
Los beneficios de su práctica van más allá de lo ginecológico, repercutiendo de forma integral en la salud de quienes lo practican.
- Mejora postural
- Tonificación abdominal y perineal
- Reducción del perímetro de la cintura
- Prevención y tratamiento de hernias de todo tipo, y disfunciones perineales
- Mejoras respiratorias y de rendimiento deportivo
- Mejoras en la circulación de retorno y vascularización de la pelvis
- Aumento de la flexibilidad
- Disminuye Diastasis Abdominal
contenido
Videos en vivo o pregrabados totalmente guiados, donde te acompaño desde el minuto #1 hasta el final llenándote de motivación y energía para que completes cada rutina, estas rutinas quedan grabadas para que la puedas realizar al horario que sea mejor para ti.
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