FAQ’s
Preguntas Frecuentes
Low Impact
¿Cuánto tiempo hay que Calentar antes de hacer ejercicio?
El tiempo de calentamiento previo a programa es de 8 a 10 minutos.
¿Para quién está enfocado el programa?
Para adultos mayores, mujeres posparto o personas con lesiones.
¿Qué incluye el programa?
- Vídeos guiados.
- Rutinas de fuerza para trabajar todo tu cuerpo.
- Tutoriales de posturas.
- Vídeos extra de clases de estiramientos**
**Yoga, pilates, barre.
¿Cuánto tiempo dura este entrenamiento?
Modalidad de mes a mes o la anualidad.
¿Cuánto dura cada sesión?
45 Minutos.
¿Qué beneficios tiene este programa para mí?
Los ejercicios de bajo impacto aumentan tu ritmo cardíaco gradualmente y ejercen menos presión sobre tus articulaciones.
En comparación con los ejercicios de alto impacto podrás mejorar tu condición física y llegaras a tu meta.
Ya sea bajar de peso o recuperarte de alguna lesión.
¿Puedo iniciar el programa si tengo una lesión?
Nuestro programa trabaja todo tu cuerpo con ejercicios de bajo impacto, por lo que tus articulaciones no sufrirán ni tus músculos no tendrán ningún tipo de entrenamiento forzado.
De cualquier forma te recomendamos consultes a tu médico antes de comenzar con un nuevo programa de ejercicios, especialmente si tienes problemas de lesiones.
¿Qué diferencia este programa de los demás?
Los ejercicios de bajo impacto dan soporte a las articulaciones débiles o con dolor, además de que fortalecen los músculos y mejoran la salud cardiovascular.
A diferencia del resto de los programas que manejo que son ejercicios más dinámicos que involucran brincos y levantamiento de peso
¿Dónde puedo registrarme para obtener este programa?
Puedes encontrar la información completa y el enlace al registro en https://lulufitness.net/low-impact/
Elite Training
¿Cuánto tiempo hay que calentar antes de hacer ejercicio?
El tiempo de calentamiento previo a programa Get Fit es de 5 a 8 minutos.
¿Para quién esta enfocado el programa?
¿Para qué esta enfocado el programa? Ya sea que estés buscando ganar músculo, perder grasa, adelgazar y definir, o todo lo anterior.
El programa de transformación corporal de Elite Training te otorga un seguimiento integral por parte de nuestra fundadora y de todo el equipo de Lulu Fitness
¿Quién puede hacer este entrenamiento?
Todas las personas que estén determinadas a realizar una transformación para mejorar su apariencia física y fortalecer su mentalidad.
¿Qué beneficios tiene este programa para mí?
Sí estás buscando mejorar tu apariencia y calidad de vida en general, el Programa de Transformación Corporal es la mejor inversión que jamás podrás hacer.
¿Qué incluye el programa?
- Planes personalizados de entrenamiento, nutrición, cardio y suplementación adaptados a su meta de transformación y estilo de vida específicos.
- Consultas telefónicas y por correo electrónico programadas con regularidad.
- Seguimiento quincenal de fotos y progreso.
- Instrucción y educación del ejercicio.
- Consejos y trucos para ayudarlo a mantenerse motivado y emocionado con su transformación.
¿Cuánto tiempo dura este entrenamiento?
6 meses.
¿Cuánto dura cada sesión?
Depende de tus metas construyo un plan a tus necesidades y estilo de vida, van desde 50 minutos a 2 horas.
¿Cómo sé que lo que voy a hacer tendrá resultado?
Ejecutando correctamente los videos con rutinas y practicando los entrenamientos diariamente.