Salud es Movimiento
ÚNETE AL CAMBIO QUE MOVERA TU VIDA
#saludNmovimiento
Mantente fuerte, activ@ y con energia.
Acerca del programa
Es momento de evolucionar tu mejor versión y aumentar tu nivel de energia!
21 dias donde te invito a centrarte en 4 importantes hábitos!.
1-Actividad física: Hábitos relacionados con el movimiento, con el ejercicio y con el entrenamiento.
2-Nutrición: Nos da la energía, chispa y vitalidad que necesitamos a diario, no pienses en lo que vas a dejar de comer piensa en la vida que vas a ganar.
3.- Bienestar: Trabajar por tener bienestar nos aportará fuerza mental y belleza física. El bienestar es sinónimo de tener la mente en su sitio, relajada y sin estrés, ni ansiedad.
4.- Desarrollo personal: Nos da flexibilidad, empatía e inteligencia emocional. Es un aprendizaje continuo que no cesa a lo largo de nuestra existencia. El ser agradecido, el sonreír, leer más y mejor, entre otras cosas.
Trabajemos juntos en lograr que tu vitalidad se eleve al maximo!.
contenido
- Plan Detox de 1 dia ( base de jugos Naturales)
- Plan de alimentación por 21 días incluye para programas (Veganos-Keto) para ayudarte a activar tu metabolismo.
- Rutinas de Ejercicio HIIT/ TABATA para ayudar a la oxidación de grasa (principiantes, intermedios o avanzados). Para que las realices en cualquier lugar, casa, gym o al aire libre desde la comodidad de mi app.
- Clases complementarias de fullbody, Barre, Pilates, Yoga por medio de mi canal de Youtube( se quedan grabadas para que las hagas a tu tiempo).
- Tips de Motivación y tu Ebook de guía práctica del reto.
- Acceso al grupo privado de Facebook Lulu Fitness at home
- Protocolo de Ayuno Intermitente para mejorar tu metabolismo.
¡Comienza ahora!
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Estamos a un paso de comenzar este viaje y encontrarnos con una mejor versión de ti misma. Vuélvete parte de mi comunidad y juntos inspiraremos a hombres y mujeres a que se amen a sí mismos y transformen sus pensamientos para que disfruten de un estilo de vida saludable permanente en sincronía con cuerpo, mente y alma.
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