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EVITA LOS DOLORES EN TU PERIODO Hace unas semanas les platiqué de lo importante de tomar en cuenta nuestro ciclo menstrual para nuestros días de ejercicio. En esos días nuestro cuerpo experimenta cambios hormonales, de estado de ánimo, estrés, dolor, etc. Es por eso...
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Si andan con antojo de comer algo delicioso para romper la rutina y que sea algo saludable cargado de proteína, les comparto una receta de mis favoritas,”CREPES DE PROTEINA “. Son una forma fácil y sencilla para un desayuno NUTRIDELICIOSO TIPO POSTRE . La receta...
