by Lulu Fitness & Co | Nov 27, 2020 | Lifestyle, Nutrición
No existen alimentos prohibidos, pero todos los excesos son malos y llevan a consecuencias negativas. Mucha información de valor se compartió en el taller de nutrición “Stay Fit in Holidays” que dimos en línea hace unos días. Durante décadas, hemos sido entrenados...
by Lulu Fitness & Co | Jun 25, 2020 | Nutrición
EVITA LOS DOLORES EN TU PERIODO Hace unas semanas les platiqué de lo importante de tomar en cuenta nuestro ciclo menstrual para nuestros días de ejercicio. En esos días nuestro cuerpo experimenta cambios hormonales, de estado de ánimo, estrés, dolor, etc. Es por eso...
by Lulu Fitness & Co | Jun 15, 2020 | Nutrición
Si andan con antojo de comer algo delicioso para romper la rutina y que sea algo saludable cargado de proteína, les comparto una receta de mis favoritas,”CREPES DE PROTEINA “. Son una forma fácil y sencilla para un desayuno NUTRIDELICIOSO TIPO POSTRE . La receta...
by Lulu Fitness & Co | May 25, 2019 | Workouts
Estamos en cuarentena y, lejos de que esto sea un pretexto para no ejercitarnos, podemos lograr grandes resultados desde casa y aún sin equipo, mientras tengamos la disciplina y la motivación que se requiere. Si deseas fortalecer tus músculos mientras quemas grasa,...
